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ジムでのトレーニング
ジムでのトレーニング
約１０年くらい前からトレーニングジムに通っています。
３０歳前後になり、体力の低下を感じたのがきっかけでした。
２０歳代の頃は体のことなど何も考えずに仕事ばかりしていました。
学生時代は体育会系の部活で毎日運動をしていました。
就職してからは特にこれといった運動もすることがなくなっていました。
仕事で疲れて、休みの日はぐったり。という日も結構ありましたね。
せっかくの休日にしっかり遊べない。
なんとなく、これはマズイと思うようになりました。
何日か前にも書きましたが、大切な時間を有意義に過ごしたい。
そのためには気力・体力を充実させなければ・・・。
といった感じでジムに通うことを決断したのでした。
あれから１０年近く経ちましたが、今はある程度習慣化できました。
最初の頃はジムに行ったり行かなかったり、さぼったり。
今は少なくても週に一回から二回、必ず行くようになりました。
私のトレーニングメニューとしては、
約５０分の自転車こぎ。その後、マシンを使っての筋トレ。
最後にウォーキングを数十分。といった感じです。
その日の体調や時間によって、内容は少しづつ変えながら。
無理はしないように続けています。
その甲斐あってか、最近は仕事で疲れても割と早く回復できますし、
休日もしっかり外出して遊ぶことも出来るようになりました。
運動することで頭も前向きになるんですよね。
運動不足を感じている人は是非なんでもいいので体を動かして欲しいですね。
心も体も元気に、前向きになりますよ。
運動で脳が活性化することは科学的にも証明されているようですし・・・。
お薦めですよ！！
そのジムにはプールもあるんですよね。
一時期は泳いでいたんですが、最近はプールはご無沙汰です。
水泳はとても体に良いらしいので、また始めたいですね。
あ、ちなみに私は今４０歳です。もうすぐ４１歳になりますが・・。
それと学生時代は硬式野球部に所属していました。
毎日、今では信じられないくらいグラウンドを走り回ってましたね。
若かったな～（涙）。
でも、まだまだあの頃の気持ちは忘れていませんよ！！
しっかりトレーニングして、人生を謳歌してやるぞ～！！！
では、また。
- neo1973 -
約１０年くらい前からトレーニングジムに通っています。
３０歳前後になり、体力の低下を感じたのがきっかけでした。
２０歳代の頃は体のことなど何も考えずに仕事ばかりしていました。
学生時代は体育会系の部活で毎日運動をしていました。
就職してからは特にこれといった運動もすることがなくなっていました。
仕事で疲れて、休みの日はぐったり。という日も結構ありましたね。
せっかくの休日にしっかり遊べない。
なんとなく、これはマズイと思うようになりました。
何日か前にも書きましたが、大切な時間を有意義に過ごしたい。
そのためには気力・体力を充実させなければ・・・。
といった感じでジムに通うことを決断したのでした。
あれから１０年近く経ちましたが、今はある程度習慣化できました。
最初の頃はジムに行ったり行かなかったり、さぼったり。
今は少なくても週に一回から二回、必ず行くようになりました。
私のトレーニングメニューとしては、
約５０分の自転車こぎ。その後、マシンを使っての筋トレ。
最後にウォーキングを数十分。といった感じです。
その日の体調や時間によって、内容は少しづつ変えながら。
無理はしないように続けています。
その甲斐あってか、最近は仕事で疲れても割と早く回復できますし、
休日もしっかり外出して遊ぶことも出来るようになりました。
運動することで頭も前向きになるんですよね。
運動不足を感じている人は是非なんでもいいので体を動かして欲しいですね。
心も体も元気に、前向きになりますよ。
運動で脳が活性化することは科学的にも証明されているようですし・・・。
お薦めですよ！！
そのジムにはプールもあるんですよね。
一時期は泳いでいたんですが、最近はプールはご無沙汰です。
水泳はとても体に良いらしいので、また始めたいですね。
あ、ちなみに私は今４０歳です。もうすぐ４１歳になりますが・・。
それと学生時代は硬式野球部に所属していました。
毎日、今では信じられないくらいグラウンドを走り回ってましたね。
若かったな～（涙）。
でも、まだまだあの頃の気持ちは忘れていませんよ！！
しっかりトレーニングして、人生を謳歌してやるぞ～！！！
では、また。
- neo1973 -
サッカーワールドカップ
サッカーW杯 ブラジル大会
サッカーワールドカップ・ブラジル大会ですが、
約６ヶ月後の来年６月に開幕しますね。
サッカーファンにとっては今からとても楽しみで待ち遠しいですよね！！
先日行われたブラジルW杯の組み合わせ抽選会において、
我らが日本代表チームはグループCに入りましたね。
同じグループには、
日本が苦手とする南米チームの強豪コロンビア、
アフリカNo.１とも言われ、個人の身体能力が高いコートジボアール、
守備が堅く、ユーロでの優勝経験もあるギリシャが入りましたね。
過去のW杯優勝国や、優勝候補と呼ばれる国は入りませんでしたが、
なかなか厳しいグループですよね。
個人的には、予選突破できる可能性は十分にあると思っています。
全勝する可能性もあるし、全敗で敗退する可能性もあるでしょうね。
でもやはり日本代表には必ず決勝トーナメントに進出して欲しいですね！！
その他のグループで話題になっているのはグループDですね。
過去の優勝経験国が３つも入るという史上初のグループだということです。
イングランド・イタリア・ウルグアイと強豪がかたまりました。
でも、もうひとつの国コスタリカにも十分チャンスはあるのではないでしょうか。
コスタリカには是非このグループであばれて欲しいですね。
コスタリカの戦い次第で、よりおもしろいグループになりそうです。
来年６月、日本の快進撃を期待します。
ただ、ブラジルとの時差は１２時間。
日本時間では早朝から午前中のゲームですね。
なんとか生中継で観戦したいものですが・・・。
では、また。
- neo1973 -
サッカーワールドカップ・ブラジル大会ですが、
約６ヶ月後の来年６月に開幕しますね。
サッカーファンにとっては今からとても楽しみで待ち遠しいですよね！！
先日行われたブラジルW杯の組み合わせ抽選会において、
我らが日本代表チームはグループCに入りましたね。
同じグループには、
日本が苦手とする南米チームの強豪コロンビア、
アフリカNo.１とも言われ、個人の身体能力が高いコートジボアール、
守備が堅く、ユーロでの優勝経験もあるギリシャが入りましたね。
過去のW杯優勝国や、優勝候補と呼ばれる国は入りませんでしたが、
なかなか厳しいグループですよね。
個人的には、予選突破できる可能性は十分にあると思っています。
全勝する可能性もあるし、全敗で敗退する可能性もあるでしょうね。
でもやはり日本代表には必ず決勝トーナメントに進出して欲しいですね！！
その他のグループで話題になっているのはグループDですね。
過去の優勝経験国が３つも入るという史上初のグループだということです。
イングランド・イタリア・ウルグアイと強豪がかたまりました。
でも、もうひとつの国コスタリカにも十分チャンスはあるのではないでしょうか。
コスタリカには是非このグループであばれて欲しいですね。
コスタリカの戦い次第で、よりおもしろいグループになりそうです。
来年６月、日本の快進撃を期待します。
ただ、ブラジルとの時差は１２時間。
日本時間では早朝から午前中のゲームですね。
なんとか生中継で観戦したいものですが・・・。
では、また。
- neo1973 -
猫派？ 犬派？
皆さんは猫派ですか、それとも犬派ですか？
私は猫派です。というか猫派に変わりました！
子供の頃はおもいっきり犬派でした。
ただ、結婚した奥様の実家で猫を飼っており、気がつけば、だんだんと猫好きになっていきました。
決定的だったのが、現在は家族の一員となった「たま」君の登場でした。
たま君（雄）は、産まれて間もなく我が妻の実家にもらわれて来ました。
初めて会ったときは手のひらに乗るくらいの大きさで、ムチャクチャ可愛かったんですよ♪
それ以来、私は完全に猫好きになってしまいましたね！（もちろん犬も好きですよ♪）
その「たま」君に関するエピソードを１つ。
数年前、9月の連休でシルバーウィークというのがありましたよね。
その連休を利用して、私と妻と義理の両親の4人で自家用車で信州旅行に行くことになりました。
当時は高速料金が1000円ということもあり車での旅行になりました。
その際、家が留守になるので、たま君を近くの動物病院に預けました。
病院嫌いのたまなのでとても心配だったのですが。
そしてその心配が現実のものとなりました。
旅行から帰り、義理の父がたまを迎えに行ったところ、
たま君は隙をみて病院を脱走してしまったとのことでした。
（逃がしてしまった病院の管理体制にも疑問はありましたが・・・。）
その日から、私と妻で毎晩仕事を終えて、病院付近を懐中電灯片手に捜索する日々が続きました。
しかし、その捜索も実らず、もう見つからないかな、と少しあきらめていました。
それから数週間が経った頃、二人とも仕事が休みだった日に、
車に乗って病院から結構離れた田んぼの畦道を捜索中していた時です。
助手席の私が一瞬でしたが猫らしきシルエットに気付き、
車を停めて近づいてみたところ、なんとそれはまさしく「たま」君だったのです。
まさに奇跡的な発見でした！！！
ただし、生まれて初めてサバイバル生活をおくった「たま」君は、
私たちのことを半分忘れてしまっていたようで、
稲刈り前の田んぼの中に逃げるように隠れてしまいました。
たまたま近くに居合わせた田んぼの持ち主の方から、
「明日には稲刈りの予定」と言われ、なんとかその日のうちに連れて帰らないと、ねばりました。
そして１時間ほど経ったとき、
妻が大きな声で私を呼び、たま君を抱いて走ってきました。
近づいて良く見ると、手が血まみれでした。
妻は、半分野生化していた「たま」君に噛まれながら近づいてきました。
そして、興奮しているたま君を私に渡しました。
当然のことながら、たま君は私の手に噛みつき、私も血まみれに・・・。
そのまま車に乗り込み、妻の実家まで走りました。
そして現在のたま君はというと、
その日のことなどまるでなかったかのように、
自由気ままに元気に暮らしています。
この日のことは今でも鮮明に覚えています。
今となっては懐かしい思い出ですね。
では、また。
- neo1973 -
私は猫派です。というか猫派に変わりました！
子供の頃はおもいっきり犬派でした。
ただ、結婚した奥様の実家で猫を飼っており、気がつけば、だんだんと猫好きになっていきました。
決定的だったのが、現在は家族の一員となった「たま」君の登場でした。
たま君（雄）は、産まれて間もなく我が妻の実家にもらわれて来ました。
初めて会ったときは手のひらに乗るくらいの大きさで、ムチャクチャ可愛かったんですよ♪
それ以来、私は完全に猫好きになってしまいましたね！（もちろん犬も好きですよ♪）
その「たま」君に関するエピソードを１つ。
数年前、9月の連休でシルバーウィークというのがありましたよね。
その連休を利用して、私と妻と義理の両親の4人で自家用車で信州旅行に行くことになりました。
当時は高速料金が1000円ということもあり車での旅行になりました。
その際、家が留守になるので、たま君を近くの動物病院に預けました。
病院嫌いのたまなのでとても心配だったのですが。
そしてその心配が現実のものとなりました。
旅行から帰り、義理の父がたまを迎えに行ったところ、
たま君は隙をみて病院を脱走してしまったとのことでした。
（逃がしてしまった病院の管理体制にも疑問はありましたが・・・。）
その日から、私と妻で毎晩仕事を終えて、病院付近を懐中電灯片手に捜索する日々が続きました。
しかし、その捜索も実らず、もう見つからないかな、と少しあきらめていました。
それから数週間が経った頃、二人とも仕事が休みだった日に、
車に乗って病院から結構離れた田んぼの畦道を捜索中していた時です。
助手席の私が一瞬でしたが猫らしきシルエットに気付き、
車を停めて近づいてみたところ、なんとそれはまさしく「たま」君だったのです。
まさに奇跡的な発見でした！！！
ただし、生まれて初めてサバイバル生活をおくった「たま」君は、
私たちのことを半分忘れてしまっていたようで、
稲刈り前の田んぼの中に逃げるように隠れてしまいました。
たまたま近くに居合わせた田んぼの持ち主の方から、
「明日には稲刈りの予定」と言われ、なんとかその日のうちに連れて帰らないと、ねばりました。
そして１時間ほど経ったとき、
妻が大きな声で私を呼び、たま君を抱いて走ってきました。
近づいて良く見ると、手が血まみれでした。
妻は、半分野生化していた「たま」君に噛まれながら近づいてきました。
そして、興奮しているたま君を私に渡しました。
当然のことながら、たま君は私の手に噛みつき、私も血まみれに・・・。
そのまま車に乗り込み、妻の実家まで走りました。
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この日のことは今でも鮮明に覚えています。
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- neo1973 -
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ブログスタート 「時間の大切さ」
「時間の大切さ」
本日から、このブログをスタートしました。
" neo（ネオ）1973 "と申します。
みなさん、どうぞよろしくお願いします。
このブログでは、私が気になった話題や好きなこと、感じたことについて
ざっくばらんに書いていきたいと思います。
さて、今年も残すところ１か月を切りましたね。
先月下旬頃から冬らしい寒さになってきました。
１２月になると、社会人のみなさんは忘年会や年末のあいさつ回りやらで
なにかと忙しくなってきますが、体調管理だけには気をつけてくださいね。
先日、私も今年１回目の忘年会に参加してきました。
みんなで鍋をつついて、楽しい時間を過ごしてきました。
今年も一年があっという間に過ぎていきますね。
時間の経過するのは早いものです。
毎年思いますが、時間は大切ですね。
時間だけはどんな人にも平等に与えられていますが、
時間に対する意識は百人いれば百人が違っているのでしょうね。
年齢を重ねるに連れて、私にとっての時間の大切さは、どんどん増していっています。
一日、一週間、一か月、一年と、年齢を重ねるにつれ、とても早く感じるようになりました。
小学生のころ、永遠に続くかのように感じた、あの４０日間の長い夏休みも、
今ではあっという間に過ぎ去っていきます。
毎年８月の終わりころになって、必死で課題を仕上げていたのを思い出します。
ただ、この「時間」だけは、どんなお金持ちでも買うことはできないんですよね。
人生は一回きりです！
そして、その人生はいつ終わるのか誰にも分かりません。
残された人生を大事に生きていきたいものです！！
みなさんも是非この限られた「時間」、残された「時間」について、
その大切さ、その価値について考えてみてください。
そして、今この瞬間を大事に生きていきましょう。
なんて、少し偉そうに書いてしまいましたが、
私自身もまだまだ時間を無駄にしてしまっていることが良くあります。
来年に向けて、今一度反省してみます。
大切な時間を使って書いていくこのブログも、是非有意義なものにしていきたいと思います。
もちろん、大切な時間を割いて読んで頂ける方のためにも・・・。
では、また。
- neo1973 -
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みなさん、どうぞよろしくお願いします。
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さて、今年も残すところ１か月を切りましたね。
先月下旬頃から冬らしい寒さになってきました。
１２月になると、社会人のみなさんは忘年会や年末のあいさつ回りやらで
なにかと忙しくなってきますが、体調管理だけには気をつけてくださいね。
先日、私も今年１回目の忘年会に参加してきました。
みんなで鍋をつついて、楽しい時間を過ごしてきました。
今年も一年があっという間に過ぎていきますね。
時間の経過するのは早いものです。
毎年思いますが、時間は大切ですね。
時間だけはどんな人にも平等に与えられていますが、
時間に対する意識は百人いれば百人が違っているのでしょうね。
年齢を重ねるに連れて、私にとっての時間の大切さは、どんどん増していっています。
一日、一週間、一か月、一年と、年齢を重ねるにつれ、とても早く感じるようになりました。
小学生のころ、永遠に続くかのように感じた、あの４０日間の長い夏休みも、
今ではあっという間に過ぎ去っていきます。
毎年８月の終わりころになって、必死で課題を仕上げていたのを思い出します。
ただ、この「時間」だけは、どんなお金持ちでも買うことはできないんですよね。
人生は一回きりです！
そして、その人生はいつ終わるのか誰にも分かりません。
残された人生を大事に生きていきたいものです！！
みなさんも是非この限られた「時間」、残された「時間」について、
その大切さ、その価値について考えてみてください。
そして、今この瞬間を大事に生きていきましょう。
なんて、少し偉そうに書いてしまいましたが、
私自身もまだまだ時間を無駄にしてしまっていることが良くあります。
来年に向けて、今一度反省してみます。
大切な時間を使って書いていくこのブログも、是非有意義なものにしていきたいと思います。
もちろん、大切な時間を割いて読んで頂ける方のためにも・・・。
では、また。
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